Ramazan’da beslenmede yapılan en büyük hatalardan biri de ne tüketileceğini bilmemek. Ramazan ayı boyunca genellikle daha tok tutacağı düşünülerek sahurda yoğun hamur işleri veya daha çok pilav, makarna, ekmek...
Ramazan’da Kan Şekerini Nasıl Dengede Tutabilirsiniz?
Ramazan’da karbonhidrat yüklü hamur işi ve tatlılara düşebilirsiniz. Bu hatayı yapmayın. Ramazan’da kan şekerinizi dengede tutarken metabolizmanızı hızlandırın.
Bunlar da ilginizi çekebilir