Açık bir günde dışarı çıktığımızda, güneşin ultraviyole ışığı vücudumuzun stresi azaltan ve ruh halini iyileştiren endorfin üretmesini tetikler. UV ışınları ayrıca cildimize D vitamini üretmesini söyler. Ve sabah güneşine baktığımızda, vücudumuz gündüz olduğunu anlar ve uyku-uyanıklık döngümüzü buna göre ayarlar. Bu,...
Her gün güneş kremi sürülmeli mi?
Güneş ışığının birçok faydası olabilir ancak güneş kremi aynı zamanda ölümcül olabilen cilt kanserine karşı en iyi silah. Bu nedenle uzmanlar günlük güneş kremi kullanımının önemi konusunda uyarıyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir